Pescado Frito con Arroz y Ensalada de Tomate

Pescado Frito con Arroz y Ensalada de Tomate

1 porción (405 g) de Pescado Frito con Arroz y Ensalada de Tomate contiene 417 calorías (kcal).

417

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (405 g)

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PescadoPescado
150 g
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Colocar el grill a fuego alto. Mientras tanto, limpiar la pieza de pescado y salpimentar a gusto.

3.

Cuando tome temperatura, verter la mitad del aceite e incorporar el pescado.

4.

Cocinar por ambos lados durante 3-4 minutos a fuego medio. Una vez listo, retirar.

5.

Mientras tanto, cortar el tomate. Condimentar con el resto de aceite, zumo de limón y salpimentar a gusto.

6.

En un plato servir el pescado frito con arroz y ensalada de tomate. Opcional: Agregar albahaca.

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