Poke Bowl de Pollo y Quinua

Poke Bowl de Pollo y Quinua

1 porción (451 g) de Poke Bowl de Pollo y Quinua contiene 596 calorías (kcal).

596

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (451 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
QuinuaQuinua
3/4 taza (150 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
2 cucharada (28 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener la quinua previamente cocida.

2.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez esté caliente, agregar el aceite, esparcir y agregar el pollo.

3.

Cocinar el pollo durante 4 minutos por lado a fuego medio. Si deseas, puedes tapar la sartén apenas haya volteado el pollo para que quede jugoso.

4.

Colocar la quinua en un bowl como base.

5.

Cubrir con la palta en rebanadas.

6.

Colocar el pollo y finalizar con la salsa de soya. Si desea, puede agregar una pizca de stevia.

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