Poke Bowl de Tofu

Poke Bowl de Tofu

1 porción (378 g) de Poke Bowl de Tofu contiene 291 calorías (kcal).

291

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Ingredientes para 1 porción (378 g)

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TofuTofu
150 g
LechugaLechuga
2 taza (70 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
2 cucharada (28 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Escurrir el tofu y cortar en cubos. Por otro lado, calentar el aceite en una sartén.

2.

Una vez tome temperatura, agregar el tofu y freír durante 2-3 minutos por lado hasta que esté dorado. Añadir la mitad de la salsa de soya.

3.

Colocar la lechuga en un bowl como base.

4.

Cubrir con la palta picada en cubitos y el tomate en rodajas.

5.

Colocar el tofu encima y finalizar con la salsa de soya restante.

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