Pollo al Limón y Hierbas con Saltado de Zucchini

Pollo al Limón y Hierbas con Saltado de Zucchini

1 porción (281 g) de Pollo al Limón y Hierbas con Saltado de Zucchini contiene 336 calorías (kcal).

336

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (281 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (15 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
TomilloTomillo
1/4 cucharada (1 g)
ZucchiniZucchini
1/2 unidad (100 g)

Instrucciones

1.

En un bowl, mezclar la mitad del aceite, el zumo de limón, la ralladura de limón, el tomillo, la sal y la pimienta. Si cuenta con tiempo, dejar reposar el pollo en la mezcla por 10 minutos.

2.

Calentar una sartén a fuego medio-alto. Añadir el pollo marinado y cocinar unos 4-5 minutos por cada lado.

3.

Una vez listo, retirar y reservar.

4.

Añadir el aceite restante a la sartén.

5.

Mientras tanto, cortar el zucchini en rodajas.

6.

Una vez caliente, añadir a la sartén y salpimentar al gusto.

7.

Saltear durante 4-5 minutos hasta que se ablanden.

8.

Servir con el pollo.

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