Pollo al Romero con Verduras al Grill

Pollo al Romero con Verduras al Grill

1 porción (491 g) de Pollo al Romero con Verduras al Grill contiene 391 calorías (kcal).

391

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (491 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
VainitasVainitas
1/2 taza (50 g)
HolantaoHolantao
1/2 taza (100 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
RomeroRomero
1 cucharadita (2 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
2 cucharadita (7 ml)
Ajo MolidoAjo Molido
1 cucharadita (2 g)

Instrucciones

1.

Calentar la plancha a fuego fuerte. Mientras toma temperatura, condimentar la pechuga de pollo con romero y la mitad del aceite de oliva. Salpimentar.

2.

Cuando tome temperatura, añadir la pechuga.

3.

Reducir el fuego a medio y cocinar aproximadamente 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por ambas caras.

4.

Mientras tanto, cortar los extremos de las vainitas y agregarlo en una olla con agua en ebullición. Dejar hervir por 6 minutos y retirar.

5.

Colocar el grill a fuego medio. Una vez tome temperatura, añadir el resto de aceite de oliva, esparcir y agregar las vainitas junto al holantao. Salpimentar.

6.

Cocinar por unos minutos hasta que el holantao esté tierno. Añadir el ajo.

7.

Servir el pollo al romero con verduras al grill y acompañar con tomate fresco. Si desea, agregar zumo de limón.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.