Pollo con Arroz, Choclo, Palta y Tomate

Pollo con Arroz, Choclo, Palta y Tomate

1 porción (535 g) de Pollo con Arroz, Choclo, Palta y Tomate contiene 638 calorías (kcal).

638

🔥 calorías🔥 kcal
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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (535 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el choclo y el arroz blanco previamente cocido.

2.

Colocar una sartén a fuego alto y, mientras toma temperatura, salpimentar el pollo.

3.

Una vez caliente, verter la mitad del aceite, esparcir y agregar el pollo. Cocinar a fuego medio durante 4 minutos por lado.

4.

Mientras tanto, cortar la lechuga, la palta y el tomate en rodajas.

5.

Hacer el aliño mezclando el resto de aceite de oliva, zumo de limón, pimienta y sal a gusto.

6.

En un bowl colocar: el pollo, arroz, palta, tomate lechuga y choclo. Mezclar con el aliño y servir.

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