Pollo con Brócoli y Arroz

1 porción (402 g) de Pollo con Brócoli y Arroz contiene 448 calorías (kcal).

448

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (402 g)

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Pechuga de Pollo

150 g

Arroz

3/4 taza (150 g)

Brócoli

1 taza (90 g)

Aceite

1/2 cucharada (5 ml)

Salsa de Soya

1/2 cucharada (7 g)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

Cortar el pollo en trozos pequeños. Separar el brócoli en tallos pequeños.

Calentar el aceite en una sartén y esparcir.

Luego agregar el brócoli junto con el pollo. Añadir la salsa de soya y cocinar de 8 a 10 minutos, revolviendo de vez en cuando.

Rectificar sazón.

Servir el arroz en un plato y agregar el salteado de pollo.

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