
551
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Pechuga de Pollo
Papa
Cebolla
Champiñones
Leche
Mantequilla
Aceite
Ajo Molido
Espárrago
Pimentón en PolvoColocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cuadraditos.
Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas. Dejar hervir durante 8 minutos, hasta que estén blandas pero no se desarmen. Retirar.
Mientras tanto preparar la marinada: Mezclar pimentón, ajo molido, pimienta y sal.
Agregar 1 cucharada de agua y mezclar. Si desea, puede añadir un poco de salsa de soya.
Cortar el pollo en cubos y dejar marinar por unos minutos mientras calienta el grill a fuego fuerte con el aceite.
Una vez que tome temperatura, agregar el pollo y cocinar por unos 6-8 minutos a fuego medio-fuerte, removiendo. Cuando esté a punto, retirar.
En simultáneo, cortar la cebolla en tiras, los champiñones en láminas y los espárragos en trozos.
Derretir la mantequilla en una sartén y sofreír por unos 5 minutos, hasta que estén tiernos.
Luego agregar la leche y las papas previamente cocidas. También puede añadir un poco de cebolla china.
Dejar por unos 5 minutos más y salpimentar a gusto. De forma opcional, agregar una pizca de nuez moscada.
En un plato servir el pollo adobado con papas en crema de champiñones.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.