Pollo con Queso y Zucchinis Salteados

Pollo con Queso y Zucchinis Salteados

1 porción (323 g) de Pollo con Queso y Zucchinis Salteados contiene 367 calorías (kcal).

367

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (323 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
Queso ParmesanoQueso Parmesano
3 cucharada (15 g)
AlbahacaAlbahaca
2 unidad (1 g)
ZucchiniZucchini
1/2 unidad (100 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Condimentar el pollo con pimienta y sal a gusto.

2.

Colocar en una bandeja para horno con el pollo y por encima espolvorear 2/3 del queso. Hornear a 200ºC por 15-20 minutos.

3.

Sino cuentas con horno, calentar una sartén a fuego alto. Cuando tome temperatura, agregar el pollo y sellar por ambos lado a fuego medio. Una vez le hayas dado la vuelta, agregar el queso, tapar y dejar derretir.

4.

Por otro lado, colocar una sartén a fuego alto. Mientras toma temperatura, rallar el zucchini por la parte gruesa y picar el ajo.

5.

Una vez caliente, verter el aceite, esparcir y agregar el ajo junto al zucchini. Salpimentar y saltear por 5 minutos a fuego medio.

6.

Pasado el tiempo, tapar y dejar cocinar por 2 minutos más.

7.

Una vez listo, agregar la albahaca y el queso restante. Mezclar bien y apagar.

8.

Rectificar sazón y servir caliente.

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