Pollo con Vainitas

Pollo con Vainitas

1 porción (228 g) de Pollo con Vainitas contiene 228 calorías (kcal).

228

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (228 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
VainitasVainitas
1 taza (100 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Cortar los extremos de las vainitas y colocar en una olla con agua en ebullición. Hervir por 6 minutos, retirar y escurrir.

2.

En simultáneo, precalentar el aceite en una sartén.

3.

Mientras toma temperatura, picar el ajo y cortar la pechuga de pollo en tiras finas. Salpimentar al gusto.

4.

Incorporar la pechuga de pollo y el ajo a la sartén. Cocinar a fuego medio por 10-12 minutos y remover de a ratos.

5.

Cuando las vainitas estén cocidas, añadirlas a la sartén para que se doren y tomen el sabor del ajo.

6.

Luego de apenas unos minutos, retirar y servir.

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