Pollo con Vainitas y Choclo
1 porción (560 g) de Pollo con Vainitas y Choclo contiene 581 calorías (kcal).
581
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (560 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de Pollo
Vainitas
Choclo
Aceite de OlivaInstrucciones
Desgranar el choclo y colocarlo en una olla con agua en ebullición. Hervir por 12-15 minutos y escurrir.
Colocar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, salpimentar el pollo
Una vez caliente, verter la mitad del aceite, esparcir y agregar el pollo. Cocinar a fuego medio durante 4 minutos por lado. Apagar.
Por otro lado, cortar los extremos de las vainitas y cortar en 2 o 3 partes.
Colocar otra sartén a fuego alto. Una vez caliente, verter el resto de aceite, esparcir y agregar las vainitas. Salpimentar y saltear durante 4 minutos a fuego medio.
Luego tapar y dejar cocinar por 3 minutos más. Si fuese necesario, agregar apenas de agua.
Servir el pollo junto a las vainitas y choclo.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.