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Pechuga de Pollo
Espinaca
Ajo Molido
Espárrago
Aceite de Oliva
Zumo de Limón
Salsa de SoyaEnjuagar la pechuga de pollo y secar bien.
Colocar el pollo sobre una tabla, abrir por la mitad y a lo largo. Aplastar con un martillo para cocina y salpimentar.
Colocar la espinaca en agua en ebullición por 30 segundos. Pasado el tiempo, retirar, escurrir y reservar.
Por encima del pollo, agregar la espinaca, salpimentar y condimentar con ajo. Enrollar sobre sí mismo y atar con un hilo de cocina.
Colocar una sartén a fuego alto. Mientras tanto, bañar el pollo enrollado en la salsa de soya.
Una vez que tome temperatura, agregar la mitad del aceite, el pollo y dorar por todos sus lados.
Tapar y dejar cocinar por unos 8-10 minutos o hasta que esté listo. Retirar.
En simultáneo, cortar la base de los espárragos y hervir en agua con un poco de sal por 3-4 minutos. Una vez pasado el tiempo, retirar y escurrir.
Sazonar los espárragos con el aceite de oliva restante, zumo de limón, sal y pimienta. Acompañar con el enrollado.
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