Pollo Frito con Vainitas, Tomate y Choclo

Pollo Frito con Vainitas, Tomate y Choclo

1 porción (525 g) de Pollo Frito con Vainitas, Tomate y Choclo contiene 416 calorías (kcal).

416

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (525 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
VainitasVainitas
1 taza (100 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Desgranar el choclo y cortar los extremos de las vainitas. Colocar el choclo en una olla con agua en ebullición y hervir por 6 minutos.

2.

Pasado el tiempo, agregar las vainitas y dejar hervir por 6 minutos más o hasta que el choclo esté suave. Escurrir.

3.

Colocar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en trozos y salpimentar.

4.

Una vez caliente, verter el aceite, esparcir y agregar el pollo. Cocinar a fuego medio durante 4 minutos por lado. Apagar.

5.

En simultáneo, cortar el tomate en gajos y mezclar con las vainitas y choclo. Sazonar con el zumo de limón, sal y pimienta a gusto.

6.

En un plato servir el pollo con los vegetales.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.