Pollo Saltado con Mix de Verduras

Pollo Saltado con Mix de Verduras

1 porción (343 g) de Pollo Saltado con Mix de Verduras contiene 359 calorías (kcal).

359

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (343 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
Cebolla MoradaCebolla Morada
4 aro (20 g)
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
ZucchiniZucchini
1/4 unidad (50 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego fuerte. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

2.

Una vez caliente, incorporar el pollo y dorar por todas sus caras a fuego medio. Esto llevará 3-4 minutos.

3.

Mientras tanto, cortar los vegetales en tiras.

4.

Cuando el pollo se haya dorado un poco, añadir el resto del aceite junto con el resto de vegetales. Sofreír y saltear por 5 minutos a fuego medio.

5.

Tapar y continuar la cocción por unos 5 minutos más hasta que las verduras estén tiernas.

6.

Cuando esté al punto deseado, retirar y servir caliente el saltado de pollo con mix de verduras.

7.

Si desea, puede añadir unas hojas de lechuga fresca.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.