Porotos con Mazamorra

Porotos con Mazamorra

1 porción (401 g) de Porotos con Mazamorra contiene 733 calorías (kcal).

733

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (401 g)

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PorotosPorotos
3/4 taza (150 g)
Zapallo MacreZapallo Macre
1/2 taza (80 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
AlbahacaAlbahaca
2 unidad (1 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener porotos desgranados.

2.

Colocar los frijoles en una olla y cubrir 1 1/2 taza de agua fría. Llevar a fuego alto hasta alcanzar el punto de ebullición. Cocinar 25 a 30 minutos a fuego medio.

3.

Mientras tanto, desgranados el choclo y lo trituramos en un procesador de alimentos o licuadora junto con las hojas de albahaca. Reservar.

4.

Picar la cebolla y el ajo. Reservar.

5.

Calentar aceite en una olla a fuego medio y agregar la cebolla junto al ajo. Sazonar con sal y pimentón. Cocinar por 5 minutos a fuego bajo.

6.

Una vez lista la cebolla, agregarla a la olla de los porotos. Revolver bien y agregar el zapallo cortado en cubos. Mezclar.

7.

Una vez que el zapallo esté blando, agregar el choclo molido y mezclar. Cocinar por 8 minutos a fuego medio-bajo.

8.

De ser necesario, agregar más agua o caldo.

9.

Rectificar sal y servir caliente.

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