Quinua con Pollo y Pimiento

Quinua con Pollo y Pimiento

1 porción (452 g) de Quinua con Pollo y Pimiento contiene 494 calorías (kcal).

494

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (452 g)

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QuinuaQuinua
1 taza (200 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
1/2 unidad (90 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con la quinua previamente cocida.

2.

Calentar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en dados y salpimentar.

3.

Una vez que tome temperatura, agregar la mitad del aceite, esparcir e incorporar el pollo. Cocinar por 5 minutos a fuego medio. Remover de a rato

4.

Mientras tanto, picar el ajo y cortar el pimiento en cuadraditos.

5.

Retirar el pollo, agregar el aceite restante y añadir el pimiento junto al ajo con una pizca de sal. Sofreír durante 3 minutos a fuego medio.

6.

Reincorporar el pollo, mezclar bien, tapar y dejar cocinar durante 2-3 minutos más.

7.

Una vez que esté a punto, reducir el fuego al mínimo, agregar la quinua cocida con el perejil picado y mezclar bien. Apagar.

8.

Rectificar sazón y servir caliente.

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