Salmón a la Naranja

Salmón a la Naranja

1 porción (433 g) de Salmón a la Naranja contiene 513 calorías (kcal).

513

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (433 g)

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SalmónSalmón
200 g
PuerroPuerro
1/4 taza (25 g)
NaranjaNaranja
1.5 unidad (195 g)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)
MaicenaMaicena
1 cucharadita (3 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Calentar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, salpimentar la pieza de salmón.

2.

Cuando tome temperatura agregar el aceite de oliva y el salmón. Cocinar 2 minutos por lado (dependiendo del grosor de la pieza). Retirar y reservar.

3.

Picar el puerro y exprimir el zumo de 1/3 de la cantidad de naranja prescrita.

4.

En la misma sartén añadir el puerro con una pizca de sal y cocinar por 4-5 minutos a fuego medio.

5.

Cuando comience a dorarse, incorporar el jugo de naranja y vinagre.

6.

Mientras tanto, diluir la maicena en apenas de agua.

7.

Pasados 6-8 minutos agregar la maicena diluida y revolver rápidamente hasta que la salsa esté ligeramente espesa.

8.

Agregar el salmón nuevamente y dejar por unos minutos. Rectificar de sal y retirar del fuego.

9.

Cortar el resto de la naranja en triángulos y colocar en un plato. Por encima servir el salmón a la naranja en su salsa.

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