Salmón con Espárragos y Aliño Dulce
1 porción (316 g) de Salmón con Espárragos y Aliño Dulce contiene 345 calorías (kcal).
345
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (316 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Salmón
Espárrago
Zumo de Limón
Aceite de OlivaEdulcorante
MostazaInstrucciones
Cortar la base de los espárragos y luego hervir en agua con un poco de sal por 3-4 minutos.
Una vez que estén blanqueados, retirar y escurrir.
En simultáneo, precalentar una sartén a fuego fuerte para preparar el salmón, de ser necesario añadir un poco de aceite.
Cocinar 2 minutos por lado (dependiendo del grosor de la pieza), luego bajar el fuego y continuar cocinando por unos 6-7 minutos más, según el punto deseado. Salpimentar.
Para el aliño: Mezclar el zumo de limón, aceite de oliva, stevia, mostaza y salpimentar a gusto.
En un plato colocar el salmón y los espárragos, verter el aliño dulce y servir.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.