Sandwich de Atún y Huevo

1 porción (215 g) de Sandwich de Atún y Huevo contiene 369 calorías (kcal).

369

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (215 g)

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Atún en Agua Lata

1/2 lata (60 g)

Pan de Molde

2 rebanada (80 g)

Huevo

1 unidad (55 g)

Limón

1 und exprimida (15 g)

Mostaza

1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

Colocar el huevo en una olla con agua en ebullición y hervir por 8-10 minutos. Una vez listo, escurrir, dejar enfriar y retirar la cáscara.

Cortar el huevo en trozos pequeños.

Escurrir y desmenuzar el atún. Mezclarlo con el huevo troceado, zumo de limón y mostaza.

Armar el sándwich colocando sobre uno de los panes el atún y el huevo. Cubrir con la otra tapa.

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