Sándwich de Carne de Soya y Tomate

Sándwich de Carne de Soya y Tomate

100 gramos (100 g) de Sándwich de Carne de Soya y Tomate contiene 161 calorías (kcal).

161

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Ingredientes para 1 porción (241 g)

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PanPan
1 unidad (60 g)
Carne de SoyaCarne de Soya
1/2 taza (35 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (10 ml)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
AlbahacaAlbahaca
6 unidad (3 g)

Instrucciones

1.

Tener en cuenta que deberá previamente hidratar la carne de soya: Colocarla en un recipiente grande y cubrir con agua caliente (casi hirviendo).

2.

Dejar por 10 minutos para que duplique su tamaño.

3.

Precalentar una sartén con el aceite. Mientras tanto, cortar la carne de soya en trozos pequeños. Picar el ajo y tomate.

4.

Cuando tome temperatura, agregar a la sartén. Saltear por 10-12 minutos removiendo de a ratos hasta el punto deseado. Salpimentar.

5.

Armar el sándwich de carne de soya y tomate.

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