Sandwich de Palta, Carne, Tomate y Lechuga

Sandwich de Palta, Carne, Tomate y Lechuga

1 porción (243 g) de Sandwich de Palta, Carne, Tomate y Lechuga contiene 406 calorías (kcal).

406

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (243 g)

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PanPan
1 unidad (60 g)
CarneCarne
80 g
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)

Instrucciones

1.

En esta receta puede cocinar la carne en la sartén o agua hervida. Utilizaremos el primero por ser más rápido.

2.

Precalentar una sartén antiadherente. Sino cuenta con este tipo de sartén, usar unas gotas de aceite.

3.

Salpimentar al gusto la carne y colocarla en la sartén. Cocinar a fuego medio por 10-15 minutos hasta que esté cocida.

4.

Mientras tanto, cortar el tomate en rodajas, la palta en rebanadas y la lechuga en tiras finas.

5.

Cuando la carne esté lista, esperar a que se enfríe un poco y, si desea, picarla.

6.

Cortar el pan a la mitad y armar el sándwich colocando por dentro la palta, tomate, lechuga y carne. Si desea, agregar aros de cebolla.

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