Sandwich de Pollo Crispy con Tomate y Lechuga

Sandwich de Pollo Crispy con Tomate y Lechuga

1 porción (199 g) de Sandwich de Pollo Crispy con Tomate y Lechuga contiene 455 calorías (kcal).

455

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Ingredientes para 1 porción (199 g)

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PanPan
1 unidad (60 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
HuevoHuevo
1/2 unidad (28 g)
CerealCereal
2 cucharada (20 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
PaprikaPaprika
1/2 cucharadita (2 g)

Instrucciones

1.

Triturar el cereal hasta pulverizar y mezclar con paprika, sal y pimienta al gusto.

2.

En un recipiente romper el huevo y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

3.

Pasar la pechuga de pollo por el huevo batido y luego por el cereal. Nuevamente pasar por el huevo y finalmente por el cereal.

4.

Calentar el aceite a fuego fuerte en una sartén. Una vez caliente, colocar el pollo y cocinar a fuego medio durante 4 minutos por lado hasta que se dore.

5.

Por otro lado, cortar el tomate en rodajas.

6.

Para armar el sandwich, cortar el pan a la mitad y agregar la lechuga, tomate y el pollo crispy.

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