Sandwich Integral con Tortilla de Verduras
1 porción (223 g) de Sandwich Integral con Tortilla de Verduras contiene 376 calorías (kcal).
376
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Ingredientes para 1 porción (223 g)
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Huevo
Espinaca
Pan de MoldeTomate
Queso BlancoInstrucciones
Batir el huevo y reservar.
Picar la espinaca y mezclar con el huevo batido. Salpimentar al gusto.
Colocar una sartén anti adherente a fuego alto. Una vez caliente, verter la mezclar y cocinar durante 2-3 minutos por lado a fuego medio.
En caso no tenga este tipo de sartén, usar apenas de aceite.
Cortar el tomate en rodajas y reservar.
En una rebanada de pan, colocar la tortilla y por encima el queso y tomate. Tapar con la otra rebanada de pan y cortar por la mitad y listo.
Puede usar queso blanco/fresco, mozzarella, cottage, requesón o ricotta.
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