Sándwich Triple Tradicional Fit

Sándwich Triple Tradicional Fit

1 porción (237 g) de Sándwich Triple Tradicional Fit contiene 359 calorías (kcal).

359

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (237 g)

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Pan de Molde IntegralPan de Molde Integral
2 rebanada (80 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
TomateTomate
3 rodaja (30 g)
PaltaPalta
1/4 taza (38 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
YogurtYogurt
1 cucharada (15 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

Hervir el huevo por 10 minutos. Retirar, escurrir, dejar enfriar y quitar la cáscara.

2.

Mientras tanto, realizar un corte en diagonal en los panes para dividirlo en dos triángulos.

3.

Por otro lado, para la vinagreta mezclar el yogurt (natural y sin azúcar), la mitad del zumo de limón, mostaza y salpimentar. Reservar.

4.

Picar el huevo duro y colocarlo en un recipiente. Añadir la vinagreta y mezclar.

5.

Salpimentar las rodajas de tomate. Reservar.

6.

Condimentar la palta con un poco de sal y limón.

7.

Colocar una mitad de los panes como base y agregar la palta.

8.

Colocar otra mitad de pan sobre la palta y agregar el huevo. Tapar con otra rebanada.

9.

Por úlitmo, agregar el tomate y colocar el triángulo de pan restante. Servir.

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