Smoothie Bowl Proteico de Kiwi con Granola Casera y Coco
1 porción (373 g) de Smoothie Bowl Proteico de Kiwi con Granola Casera y Coco contiene 435 calorías (kcal).
435
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (373 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Yogurt
Kiwi
AvenaCoco Rallado
Aceite de Coco
Proteína en PolvoInstrucciones
Para esta receta será necesario tener la mitad de la cantidad de kiwi previamente congelado. También, puede utilizar aceite de coco o el aceite que tengas en casa.
Calentar el aceite en una sartén y apenas tome temperatura, agregar la avena y tostar. Si desea, agregar stevia y/o canela en polvo. Reservar.
En el vaso de la licuadora colocar el kiwi congelado junto al yogurt y proteína.
Licuar por 1 minuto aproximadamente, hasta que esté bien integrado.
En un bowl verter la preparación realizada y añadir como topping el resto del kiwi, la avena y coco. Servir.
Si su proteína no tiene sabor, agregar stevia o el edulcorante de su agrado (xilitol, fruto del monje, sucralosa) y vainilla y/o canela.
En caso no quiera licuar la proteína, puede diluirla en 1 o 2 cucharadas de agua y mezclar hasta obtener un sirope. Verter.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.