Tacos con Atún, Frijoles, Tomate y Guacamole

Tacos con Atún, Frijoles, Tomate y Guacamole

1 porción (450 g) de Tacos con Atún, Frijoles, Tomate y Guacamole contiene 642 calorías (kcal).

642

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (450 g)

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FrijolesFrijoles
1/4 taza (50 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
2 unidad (80 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los frijoles previamente cocidos.

2.

Calentar las tortillas en una sartén durante 1-2 minutos por cada lado.

3.

Cortar el tomate en dados.

4.

En un bowl, añadir el atún, frijoles y tomate. Salpimentar al gusto. Mezclar bien.

5.

Añadir la mezcla de atún y frijoles a las tortillas.

6.

En el mismo bowl, añadir la palta y aplastar con la ayuda de un tenedor. Añadir el zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezclar bien.

7.

Añadir el guacamole.

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