Tacos de Pollo con Vegetales y Palta

Tacos de Pollo con Vegetales y Palta

1 porción (216 g) de Tacos de Pollo con Vegetales y Palta contiene 309 calorías (kcal).

309

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porciones (433 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
2 unidad (80 g)

Instrucciones

1.

Calentar la mitad del aceite en una olla a fuego fuerte. Cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar la pechuga y dorar por sus dos caras. Esto llevará 3-4 minutos.

3.

Mientras, cortar la cebolla y pimiento en tiras finas. Pelar y rallar la zanahoria.

4.

Cuando el pollo esté dorado, bajar a fuego medio y agregar el resto de aceite.

5.

Incorporar las verduras y sofreír junto con la pechuga por 5-7 minutos.

6.

Salpimentar a gusto y remover de vez en cuando. De ser necesario agregar un poco de líquido para que no se seque.

7.

Cuando esté al punto deseado, retirar.

8.

Mientras tanto, pelar y cortar la palta en cuadraditos.

9.

Calentar en una sartén las tortillas y dejar 30 segundos por lado, para que sea fácil de manejar.

10.

Rellenar las tortillas con lechuga, la preparación realizada y palta. Verter el zumo de limón.

11.

Servir.

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