Tamal de Berenjena

Tamal de Berenjena

1 porción (216 g) de Tamal de Berenjena contiene 258 calorías (kcal).

258

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (433 g)

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Masa de MaízMasa de Maíz
1/4 taza (30 g)
Lomo de CerdoLomo de Cerdo
100 g
CebollaCebolla
1/2 unidad (75 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
BerenjenasBerenjenas
1.5 taza (135 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
Achiote MolidoAchiote Molido
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener hojas de bijao.

2.

Picar el lomo de cerdo en trozos pequeños. Por otro lado, pelar y cortar la berenjena en rodajas.

3.

Picar el tomate, ajo y cebolla.

4.

Sofreír la carne de cerdo en una olla a fuego medio-alto con el aceite. Añadir la cebolla, ajo y tomate.

5.

Cocinar por 20 minutos removiendo de a ratos.

6.

En simultáneo, hervir las berenjenas en agua por 10 minutos.

7.

Retirar, escurrir y moler.

8.

Disolver la masa de maíz en un poco de agua para que quede más bien líquida.

9.

Mezclar con la berenjena molida, la mantequilla previamente derretida con el achiote, pimienta y sal. Incorporar bien.

10.

Colocar una hoja grande de bijao y una pequeña cruzada encima. Rellenar con un poco de masa, guiso y cubrir con el resto de masa.

11.

Armar el tamal amarrando con majaguas. Cocinar en agua hirviendo por 1 hora.

12.

Retirar, escurrir y servir.

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