Tlacoyo de Frijoles con Nopal

Tlacoyo de Frijoles con Nopal

1 porción (209 g) de Tlacoyo de Frijoles con Nopal contiene 482 calorías (kcal).

482

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (418 g)

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Masa de MaízMasa de Maíz
1 taza (120 g)
Frijoles RefritosFrijoles Refritos
3/4 taza (150 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
NopalNopal
2 unidad (80 g)
RequesónRequesón
1/8 taza (25 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Amasar la masa con un poco de agua hasta que quede suave y manejable.

2.

Dividir en porciones. Hacer bolitas y hacer un hueco. Agregar una cucharada de frijoles. Darle forma ovalada y aplastar.

3.

Cocinar en sartén caliente a fuego medio. Luego freír con la mitad del aceite y reservar.

4.

Cortar la cebolla y el ajo. Calentar una sartén con el aceite restante y freír. Agregar los nopales cocidos y salpimentar al gusto.

5.

Servir los tlacoyos en plato, añadir queso y colocar la mezcla de nopales por encima.

6.

Si deseas, puedes acompañar con salsa verde.

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