Tofu Horneado

1 porción (275 g) de Tofu Horneado contiene 250 calorías (kcal).

250

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (275 g)

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Tofu

250 g

Salsa de Soya

1 cucharada (14 g)

Aceite

1 cucharadita (3 ml)

Maicena

1/2 cucharada (5 g)

Ajo Molido

1 cucharadita (2 g)

Pimentón en Polvo

1 pizca (1 g)

Instrucciones

Precalentar el horno a 180º C.

Escurrir muy bien el tofu y cortar en dados.

En un recipiente mezclar el aceite, salsa de soya, pimentón y ajo molido.

Incorporar el tofu y mezclar.

Añadir la maicena y volver a mezclar.

Colocar en una bandeja para horno y cocinar a 180ºC por 20 minutos aproximadamente o hasta que esté dorado y crujiente.

Retirar y servir.

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