Torre de Vegetales y Carne

Torre de Vegetales y Carne

1 porción (571 g) de Torre de Vegetales y Carne contiene 758 calorías (kcal).

758

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (571 g)

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Carne MolidaCarne Molida
100 g
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
PapaPapa
1/2 mediana (90 g)
ZapallitosZapallitos
1 unidad (57 g)
Nuez MoscadaNuez Moscada
1/2 cucharadita (1 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
MantequillaMantequilla
1 cucharada (30 g)
HarinaHarina
1/4 taza (30 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)

Instrucciones

1.

Para la salsa blanca: Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio y agregar la harina. Revolver con una varilla y cocinar por unos minutos.

2.

Luego, incorporar poco a poco la leche tibia y revolver constantemente hasta lograr la consistencia deseada. Condimentar con nuez moscada y sal.

3.

Mientras tanto, calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio-alto.

4.

Cuando tome temperatura, saltear, a fuego medio, la carne molida con la cebolla picada por 10-12 minutos o hasta que la carne cambie a un color marrón. Salpimentar a gusto.

5.

Lavar todos los vegetales (papa, zanahoria y zapallo). Pelar la papa junto a la zanahoria y cortar los vegetales en rodajas muy finas.

6.

Aceitar una asadera individual o sartén con tapa pequeña con el aceite restante.

7.

Colocar los vegetales y la carne picada con cebolla en capas, intercalando con la salsa blanca.

8.

Cubrir la última capa con salsa blanca y cocinar a fuego suave por 30 minutos.

9.

Una vez listo, retirar del fuego y servir caliente.

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