Tortilla de Atún y Avena en Freidora de Aire

Tortilla de Atún y Avena en Freidora de Aire

1 porción (420 g) de Tortilla de Atún y Avena en Freidora de Aire contiene 557 calorías (kcal).

557

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Ingredientes para 1 porción (420 g)

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Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
HuevoHuevo
2 unidad (100 g)
AvenaAvena
5 cucharada (50 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (5 ml)

Instrucciones

1.

Romper los huevos en un recipiente y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

2.

Añadir el atún escurrido, avena y una pizca de sal. Mezclar bien.

3.

Colocar papel manteca en la base de la freidora de aire, verter el aceite y esparcir. Agregar la mezcla y cocinar 12-15 minutos a 200°C.

4.

Si desea, puede preparar la toritlla en una sartén.

5.

Mientras tanto, cortar el tomate, sazonar con zumo de limón y salpimentar a gusto.

6.

Servir la tortilla de atún y avena con tomate.

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