Tortilla de Champiñones con Pimiento

Tortilla de Champiñones con Pimiento

1 porción (252 g) de Tortilla de Champiñones con Pimiento contiene 248 calorías (kcal).

248

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (252 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
1 unidad (40 g)
ChampiñonesChampiñones
1/2 taza (35 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/2 unidad (60 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Mientras precalienta una sartén a fuego medio con la mitad del aceite, picar el pimiento junto al ajo y laminar los champiñones.

2.

Cuando tome temperatura, agregar las verduras a la sartén con una pizca de sal y sofreír por 3-5 minutos, removiendo de a ratos. Apagar y reservar.

3.

Romper los huevos y clara en un bowl, agregar una pizca de sal y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, agregar el sofrito.

4.

Colocar nuevamente la sartén a fuego medio, añadir el aceite restante y esparcir.

5.

Una vez caliente, verter la mezcla. Tapar y cocinar hasta que cuaje un poco, aproximadamente 2-4 minutos.

6.

Dar vuelta cuidadosamente con la espátula, bajar el fuego y cocinar por 1-2 minutos más.

7.

Retirar del fuego y servir.

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