Tortitas de Arroz y Plátano

Tortitas de Arroz y Plátano

1 porción (255 g) de Tortitas de Arroz y Plátano contiene 315 calorías (kcal).

315

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (255 g)

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HuevoHuevo
2/5 unidad (20 g)
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
PlátanoPlátano
1 mediano (130 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Pelar el plátano y cortar en rodajas. Aplastar con un tenedor hasta obtener un puré.

3.

Añadir el huevo y arroz cocido mezclar. Opcional: Puede procesar para obtener una mezcla más homogénea.

4.

Colocar una sartén a fuego medio-alto y, una vez tome temperatura, agregar el aceite y esparcir.

5.

Con ayuda de una cuchara, agregar la preparación y aplastar en forma de tortitas.

6.

Cocinar a fuego medio durante 3 minutos aproximadamente por lado.

7.

Una vez listas, servir las tortitas de arroz y plátano.

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