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Pan de Molde
Huevo
Rúcula
Tomate
Aceite
Mostaza
Zumo de Limón
EdulcoranteCortar el centro del pan de molde. Puede utilizar un cortador o hacerlo con un cuchillo.
Colocar el aceite en una sartén a fuego medio.
Tostar el pan de molde por uno de los lados por 1 minuto.
Al voltear romper el huevo en el centro del pan y salpimentar.
Bajar el fuego, tapar y cocinar hasta que la clara cuaje. Tener cuidado que el pan no se queme.
Para la ensalada puede reemplazar por otras hojas verdes o hacer un mix (lechuga, espinaca, berros, etc.).
Cortar el tomate y mezclar con las hojas verdes.
Para el aliño: Mezclar el zumo de limón con mostaza y stevia. Salpimentar a gusto.
Condimentar la ensalada con el aliño dulce.
En un plato servir la tostada con huevo y ensalada verde.
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