Tostadas con Dip de Atún

1 porción (325 g) de Tostadas con Dip de Atún contiene 493 calorías (kcal).

493

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (325 g)

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Pan

2 unidad (120 g)

Atún en Agua Lata

1 lata (120 g)

Cebolla Morada

4 aro (20 g)

Apio

1/2 tallo (20 g)

Yogurt

2 cucharada (30 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Instrucciones

Cortar el pan en rebanadas y tostar en una sartén a fuego bajo hasta dorar por ambos lados. Tener cuidado que no se queme.

Mientras tanto, escurrir el atún y disponer en un recipiente.

Picar la cebolla y el apio. Si desea, puede agregar un poco de cebolla china picada.

Agregar el yogurt, zumo de limón y salpimentar a gusto. Mezclar bien.

Servir las tostadas con dip de atún, yogurt y verduras.

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