Tostadas con Palta, Pollo y Tomate

Tostadas con Palta, Pollo y Tomate

1 porción (290 g) de Tostadas con Palta, Pollo y Tomate contiene 473 calorías (kcal).

473

🔥 calorías🔥 kcal
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Ingredientes para 1 porción (290 g)

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Pan de MoldePan de Molde
2 unidad (70 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
TomateTomate
2 rodaja (20 g)

Instrucciones

1.

Cocinar el pollo a la plancha, para ello deberá precalentar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en láminas.

2.

Una vez caliente, agregar el pollo, salpimentar y cocinar durante 4 minutos por lado a fuego medio.

3.

Quitar la cáscara de la palta, cortar en trozos y machacar con un tenedor hasta obtener una consistencia como de puré.

4.

Cortar el tomate en rodajas.

5.

Untar la tostada con la palta pisada en cada unidad. Luego, agregar el pollo y el tomate.

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