Trozos de Carne de Soya a la Plancha con Ketchup

1 porción (172 g) de Trozos de Carne de Soya a la Plancha con Ketchup contiene 524 calorías (kcal).

524

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (172 g)

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Carne de Soya

2 taza (140 g)

Ajo Molido

1 cucharadita (2 g)

Salsa de Soya

1/2 cucharada (7 g)

Perejil

1 cucharada (4 g)

Ketchup

1 cucharada (14 g)

Aceite

1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

Previamente, dejar los trozos de carne de soya en remojo en un bowl con un poco de agua caliente junto a la salsa de soya por 15 minutos. Escurrir y reservar.

Calentar una sartén a fuego medio-alto y, cuando tome temperatura, agregar la mitad del aceite.

Incorporar la carne y cocinar por 6-8 minutos o hasta que esté dorada.

Condimentar con ajo molido y salpimentar al gusto. Retirar del fuego.

Servir la carne de soya con ketchup.

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