Waffles Keto de Atún

Waffles Keto de Atún

1 porción (88 g) de Waffles Keto de Atún contiene 130 calorías (kcal).

130

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porciones (265 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
Queso MozzarellaQueso Mozzarella
1 rebanada (25 g)
Cebolla ChinaCebolla China
2 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Precalentar la wafflera mientras se va realizando la mezcla. Si no cuenta con wafflera, usar una sartén para panqueques.

2.

Picar la cebolla china junto al queso y escurrir el atún.

3.

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y dejar reposar 5 minutos.

4.

Una vez pasado el tiempo, colocar la mezcla en la wafflera y dejar cocinar de 2 a 4 minutos.

5.

Puede colocar algo de aceite en la wafflera para que no se peguen. El número de waffles dependerá de la forma o tamaño de la wafflera.

6.

Servir los waffles.

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