Waffles Low Carb con Palta y Tomate

Waffles Low Carb con Palta y Tomate

1 porción (100 g) de Waffles Low Carb con Palta y Tomate contiene 109 calorías (kcal).

109

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porciones (299 g)

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Yogurt Griego Sin GrasaYogurt Griego Sin Grasa
1/4 taza (60 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
Harina de AlmendrasHarina de Almendras
3 cucharada (24 g)
Cebolla ChinaCebolla China
2 cucharada (10 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)

Instrucciones

1.

Precalentar la wafflera mientras se va realizando la mezcla. Si no cuenta con wafflera, usar una sartén para panqueques.

2.

Mezclar el yogurt con las claras, harina y cebolla china. Salpimentar.

3.

Colocar la mezcla en la wafflera y dejar cocinar de 2 a 4 minutos.

4.

Puede colocar algo de aceite en la wafflera para que no se peguen. El número de waffles dependerá de la forma o tamaño de la wafflera.

5.

Servir los waffles y acompañar con la palta previamente cortada en rebanadas y el tomate en cubos.

6.

Si desea, sazonar con zumo de limón.

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