Wok de Pollo, Vainitas y Pimientos

Wok de Pollo, Vainitas y Pimientos

1 porción (359 g) de Wok de Pollo, Vainitas y Pimientos contiene 292 calorías (kcal).

292

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (359 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
VainitasVainitas
1 taza (100 g)
PimientoPimiento
1/2 unidad (60 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Cortar los extremos de las vainitas y colocar en una olla con agua en ebullición. Hervir por 6 minutos, retirar y escurrir.

2.

En simultáneo, precalentar el wok o sartén con el aceite.

3.

Mientras toma temperatura, cortar la pechuga de pollo en tiras finas y salpimentar al gusto.

4.

Incorporar la pechuga de pollo al wok y comenzar a cocinar a fuego medio.

5.

Mientras tanto, preparar el resto de los vegetales. Cortar los pimientos en tiras finas y rallar la zanahoria. Puede usar el color de pimiento que desee.

6.

Incorporar los pimientos, la zanahoria y la salsa de soya a la preparación para que tome sabor.

7.

Una vez que las vainitas estén cocidas, incorporar a la preparación.

8.

Pasados 10 minutos, el pollo y los vegetales estarán a punto. Rectificar sazón, retirar del fuego y servir.

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