Wrap de Atún con Huevo y Pepino

Wrap de Atún con Huevo y Pepino

1 porción (262 g) de Wrap de Atún con Huevo y Pepino contiene 317 calorías (kcal).

317

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Ingredientes para 1 porción (262 g)

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Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
1 mediana (45 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1/2 lata (60 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
PepinoPepino
1/3 taza (40 g)
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Colocar el huevo en una olla con agua en ebullición y dejar hervir de 8 a 10 minutos. Una vez pasado el tiempo, retirar, cortar cocción con agua fría y pelar. Reservar.

2.

Picar la cebolla y lavar en agua con sal. Por otro lado, cortar el pepino en rodajas finas.

3.

Escurrir el atún y colocar en un recipiente. Añadir la cebolla, zumo de limón y mezclar.

4.

Calentar la tortilla 1 o 2 minutos en una sartén a fuego medio-bajo. Reservar.

5.

Disponer sobre la tortilla el huevo y por encima colocar la mezcla de atún, lechuga y pepino.

6.

Enrollar y servir.

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