Wrap de Fresa, Mandarina y Kiwi

Wrap de Fresa, Mandarina y Kiwi

1 porción (237 g) de Wrap de Fresa, Mandarina y Kiwi contiene 338 calorías (kcal).

338

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (237 g)

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FresasFresas
1/4 taza (38 g)
MandarinaMandarina
1/2 unidad (50 g)
KiwiKiwi
1 unidad (75 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (34 g)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
1 unidad (40 g)

Instrucciones

1.

En primer lugar lavar y pelar muy bien todas las frutas. Luego, cortar las frutas en trozos pequeños.

2.

Diluir la proteína en 2 o 3 cucharadas de agua y mezclar bien hasta obtener un sirope.

3.

Si desea, puede untar el sirope en la tortilla o verter por encima una vez que haya rellenado la tortilla con la fruta.

4.

Disponer la fruta sobre la tortilla y enrollar. Si desea, puede pasar por el grill para tostar.

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