Yogurt con Avena, Semillas y Frutos Secos
1 porción (181 g) de Yogurt con Avena, Semillas y Frutos Secos contiene 322 calorías (kcal).
322
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Ingredientes para 1 porción (181 g)
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Yogurt1/2 taza (120 g)
Avena3 cucharada (30 g)
Almendras1/2 cucharada (7 g)
Cashews1/2 cucharada (7 g)
Pasas1/2 cucharada (7 g)
Chía1/2 cucharada (5 g)
Semillas de Girasol1/2 cucharada (5 g)
Instrucciones
1.
En un recipiente disponer las semillas de chía, girasol, avena y frutos secos.
2.
Agregar el yogurt con pasas.
3.
Servir.
4.
Si desea, puede agregar stevia, esencia de vainilla y/o canela.
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