Yogurt con Avena y Dátiles

1 porción (277 g) de Yogurt con Avena y Dátiles contiene 383 calorías (kcal).

383

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (277 g)

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Yogurt

3/4 taza (180 g)

Avena

3 cucharada (30 g)

Dátiles Medjool

3 unidad (60 g)

Esencia de Vainilla

1 cucharadita (5 g)

Edulcorante

2 sobre (2 g)

Instrucciones

Tener en cuenta que si los dátiles son muy secos, se pueden colocar en remojo por unas horas para que tengan una textura más agradable.

En un bowl verter el yogurt.

Agregar la esencia de vainilla, stevia y mezclar. Puedes usar stevia o el edulcorante de tu agrado.

Cortar los dátiles en trozos.

Añadir al recipiente la avena y los dátiles.

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