Yogurt con Chía, Arándanos y Nueces
1 porción (188 g) de Yogurt con Chía, Arándanos y Nueces contiene 184 calorías (kcal).
184
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Ingredientes para 1 porción (188 g)
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Yogurt1/2 taza (120 g)
Arándanos1/3 taza (50 g)
Nueces2 mitad (8 g)
Chía1 cucharada (10 g)
Instrucciones
1.
Trozar las nueces y reservar.
2.
En un bowl disponer el yogurt junto a la chía y mezclar bien. Si desea, puede agregar stevia, esencia de vainilla y/o canela.
3.
Decorar con los arándanos y nueces en trozos.
4.
Puede añadir una pizca de canela.
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