Yogurt con Kiwi, Plátano y Mango
1 porción (408 g) de Yogurt con Kiwi, Plátano y Mango contiene 254 calorías (kcal).
254
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Ingredientes para 1 porción (408 g)
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Yogurt3/4 taza (180 g)
Kiwi1 unidad (75 g)
Plátano1/2 mediano (65 g)
Mango1/2 taza (85 g)
Linaza1 cucharadita (3 g)
Instrucciones
1.
Cortar el kiwi a la mitad y luego como figura en la imagen. También puede cortar en trozos.
2.
Pelar el mango y trozar. Puede reemplazar la mitad por frambuesas.
3.
Pelar el plátano y cortar en rodajas.
4.
En un bowl servir el yogurt y añadir las frutas. Si desea, puede agregar canela y/o esencia de vainilla a gusto.
5.
Agregar la linaza y servir.
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