Yogurt con Muesli, Chía y Fresas

Yogurt con Muesli, Chía y Fresas

1 porción (390 g) de Yogurt con Muesli, Chía y Fresas contiene 439 calorías (kcal).

439

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
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Ingredientes para 1 porción (390 g)

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YogurtYogurt
1 taza (240 g)
MuesliMuesli
1/2 taza (45 g)
ChíaChía
3 cucharada (30 g)
FresasFresas
1/2 taza (75 g)

Instrucciones

1.

Paso opcional: Para activar las semillas de chía, debes dejarlas en remojo con agua 4 horas antes o la noche anterior. Si no cuenta con tiempo, dejar por 5 minutos.

2.

Lavar las fresas y cortarlas en trozos pequeños.

3.

En un tazón grande colocar el yogurt, las semillas de chía, las fresas, el muesli y endulzar con stevia a gusto.

4.

Puede endulzar con stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, sucralosa, fruto del monje, etc.

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