Yogurt con Proteína, Mandarina y Chocolate

Yogurt con Proteína, Mandarina y Chocolate

1 porción (267 g) de Yogurt con Proteína, Mandarina y Chocolate contiene 344 calorías (kcal).

344

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (267 g)

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MandarinaMandarina
1 unidad (100 g)
YogurtYogurt
1/2 taza (120 g)
Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (34 g)
Aceite de CocoAceite de Coco
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes utilizar aceite de coco o el aceite que tengas en casa.

2.

Si deseas, puedes reservar un poco de chocolate para decorar

3.

Derretir el chocolate a baño maría: Colocar una olla con un poco de agua y otra más pequeña con el chocolate y aceite. Poner una dentro de la otra y llevar a fuego medio-fuerte.

4.

Cuando llegue al punto de ebullición el agua, remover el chocolate hasta que se derrita por completo.

5.

En caso de querer usar el microondas, colocar el chocolate con el aceite en un recipiente y cocinar por 30 segundos. Pasado el tiempo, remover con una cucharada hasta que se derrita.

6.

Mientras tanto, pelar la mandarina, separar en gajos y cortar por la mitad.

7.

Mezclar el yogurt junto a la proteína y mezclar bien.

8.

Colocar el chocolate derretido en las paredes del vaso y reservar un poco para decorar por encima.

9.

Añadir el yogurt, colocar los gajos de mandarina y verter el resto del chocolate. Servir.

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