Arroz con Pollo y Choclo

Arroz con Pollo y Choclo

1 porción (383 g) de Arroz con Pollo y Choclo contiene 503 calorías (kcal).

503

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (383 g)

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ArrozArroz
3/4 taza (150 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
ChocloChoclo
1/4 unidad (63 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Cebolla ChinaCebolla China
2 cucharada (10 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Desgranar el choclo y colocar sus granos en una olla con agua en ebullición. Dejar hervir por 12-15 minutos.

3.

Pelar la zanahoria y cortar en cuadraditos. Añadir al agua de cocción del choclo cuando falten aproximadamente 6 minutos.

4.

Retirar y escurrir todo junto. Reservar.

5.

En simultáneo, calentar la mitad del aceite en una olla a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

6.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y saltear por unos 6-8 minutos, hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro.

7.

Añadir la cebolla china picada, arroz, choclo y zanahoria. Remover por 1 minuto y retirar del fuego.

8.

Condimentar con el resto de aceite (puede ser de oliva) y rectificar de sazón.

9.

Servir.

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